Nautubone përdoret nga jashtë, mbi vendin që shqetëson. Më shpesh janë gjuri, pjesa e poshtme e shpinës, supi dhe duart. Më poshtë janë gjashtë situata dhe mënyra e përdorimit në secilën.
Arsyeja më e shpeshtë e porosisë. Gjuri shfaqet gjatë përkuljes, uljes në gjunjë dhe zbritjes së shkallëve, jo aq gjatë ecjes në të rrafshët. Pas kësaj zakonisht qëndron një ngarkesë shumëvjeçare ose një dëmtim i vjetër.
Vendosni një rrip xheli rreth rrotullës, jo mbi të, dhe fërkoni rrethor nga ana e brendshme drejt së jashtmes. Më mirë në mëngjes, para se të nisesh nëpër shkallë.
Tetë orë në tavolinë ose në timon lënë gjurmë te mesi dhe midis shpatullave. Ndjesia është më shumë tendosje sesa dhimbje e mprehtë.
Vendoseni mbi mes në të dyja anët e shtyllës — jo mbi vetë shtyllën. Në mbrëmje, pas dushit, kur lëkura është e ngrohtë dhe xheli thithet më shpejt.
Shtrëngim i kyçit të këmbës, muskul kofshe i tërhequr, mavijosje pas rrëzimit. Dëmtime të vogla që nuk kërkojnë allçi, por shqetësojnë me javë.
Ditën e parë vetëm ftohje. Nga dita e dytë xheli, dy deri në tri herë në ditë, me masazh të lehtë pa shtypur vendin e dhimbshëm.
Ngritje peshash, punë me vegla, mbajtje e gjatë e timonit. Gishtat në mëngjes shtrëngojnë me vështirësi dhe kyçet e dorës duken të fryra.
Pak xhel mbi çdo kyç gishti dhe fërkim një nga një, gisht pas gishti. Në mbrëmje, pastaj gjatë natës pa doreza.
Kur allçia është hequr dhe mjeku ka lejuar lëvizjen, indi rreth vendit të dëmtimit është i ngurtë dhe i pamësuar me ngarkesë.
Vetëm me pëlqimin e mjekut dhe kurrë mbi mbresë të freskët. Vihet përreth, jo mbi vendin e ndërhyrjes.
Nyjet e vjetra dhe dëmtimet e vjetra shfaqen para shiut. Nuk është mit — ndryshimi i presionit e ndryshon ndjesinë në indin rreth nyjes.
Vendoseni sapo të ndieni shenjat e para, jo kur dhimbja të ketë zgjatur. Dy deri në tri herë atë ditë.
Nautubone nuk është për plagë të hapura, djegie, lëkurë të irrituar dhe mukoza. Nuk vihet mbi një nyje të ënjtur, të ngrohtë dhe të skuqur — kjo kërkon kontroll, jo xhel. Nuk zëvendëson ilaçin që ju është përshkruar dhe nuk përdoret te fëmijët pa këshillën e mjekut.
Plotësoni emrin dhe numrin e telefonit. Operatori ju telefonon, konfirmon adresën dhe sasinë. Korrieri sjell pakon dhe ju paguani kur ta merrni.
Përdoret për ndjesinë e dhimbjes dhe të ngurtësisë në gju pas ngarkesës, dëmtimit ose qëndrimit të gjatë pa lëvizur. Vihet rreth rrotullës, tri deri në katër herë në ditë.
Po, mbi mes dhe muskujt përgjatë shtyllës. Nuk vihet drejtpërdrejt mbi rruazat.
Ditën e parë pas shtrëngimit ose goditjes përdoret ftohja. Xheli futet nga dita e dytë.
Tri deri në katër herë në ditë, gjithmonë mbi lëkurë të pastër dhe të thatë.
Jo. Xheli lihet të thithet në ajër, pa fasho dhe pa celofan.
Gjatë një krize përdhesi nyja është e ënjtur, e skuqur dhe e ngrohtë — kjo është gjendje për mjekun, jo për xhelin.